放小球技术平时该如何练习[最新攻略]

作为网球运动中最灵动的一项技术，放小球往往没有得到选手们的重视。其实，这个“旁门左道”往往有着出其不意的效果，在打破僵局，攻破防守，消耗对手体力上都有着神奇的妙用，结合进攻的假动作，往往令对手无所适从。

说到职业选手中的放小球高手，男子选手中费德勒，德约科维奇，特松加都有着不错的手感，往往可以放出质量很高的小球。女子选手中不得不提的是Hotshot女王A·拉德万斯卡，她出神入化的放小球技术让人称道，配合绝佳的网前技术，对手只能望球兴叹了。

今天我就来详细解读一下放小球的技术，让你也能够将这一个神奇的技术武器收入囊中，在比赛中拥有更多的变化。

首先我们要了解的是，放小球是收益与风险并存的，只有球落在对方场内发球线以内，反弹时不再向前，才是高质量的放小球，否则这个球很可能会被拍死。

并且，放小球也对来球有着很大的要求，来球的深浅和力度都会影响放小球的质量。而放小球最有利的时机是对手把球打到前场或发球区以内时，或者对手的回球较软时，或者比赛中对手离开底线较远时。比如:打一个大角斜线拉开对手，而对手的回球较软或较浅时，就可以放小球啦。

另外，需要注意放小球后一定不要待在底线后面，因为对手很可能也回敬小球，所以当放完小球后一定要跑到发球区附近最为有利。



那么，如何放出完美的小球？

1，放小球的技术动作其实类似于反手削球和正手下旋球，只是相比较而言它的引拍要稍微小一些而且随挥也要小得多。要产生下旋，你就要用拍线去往下刷球的后部。为了不让球下网，你的拍面要倾斜一些，以使球飞得高一些，能过网。

2，适合放小球的握拍方式是东方式握拍和大陆式握拍，但如果你想在更远的地方放小球的话，东方式握拍比大陆式握拍更方便。

3，放小球时，重心要往前走，向前迈步时前膝放松。保持背部挺直，膝盖弯曲，并让你的击球手和手臂放松。球拍后拉，侧身对网拍头高于击球点。把你的重心下降到你的腿，随着你的球拍降低身体。

4，至少要有15CM向下挥拍的轨迹，以确保能够产生足够的下旋。挥拍速度要比中速还要再轻一些，在球拍将要与球接触的过程中，逐渐放慢拍速，起到卸力的作用。



那么，平时应该如何练习放小球呢？

让一个朋友或教练在发球区球线位置给你喂球。你的目标是过网不能超过10厘米，在发球区里至少要让球跳三次。(比赛时，如果球打高了，无论多短，都会给你的对手太多时间跑过来接。)一直在你的发球线上练习，直到你打出满意的小球为止。

然后，每打出一个好的小球，往后退一步。逐渐往后退，直到你到达球网和底线的7/8处(因为在此处往后的位置放小球，基本上效果不佳。球飞行的距离越长，球下网机率会大大增加。)

如果没有球友和你一起练习。则可以站在原地，将球抛起，高于头顶约0.5米；用反拍切球方式，让拍面沿半圆的轨迹凌空切球；注意不要让球落地，重复上面的动作。如果一开始感觉不好控制球的话，也可以先让球落地，待它反弹后再切球，随后重新抛球，尝试凌空直接切到球。