伊藤美诚技术特点及应对策略深度解码

作为中国女子乒乓球队的顶尖主力丁宁，刘诗雯，朱雨玲三位选手都一一输给了伊藤美诚，虽然输球的原因各有不同，不能简单的全盘否认中国乒乓球女选手的综合实力，但这样的结果使我们不得不冷静的进行思考，以求正确把握现代女子乒乓球运动的特点与发展趋势。

思考一:随着乒乓球球体的变大，乒乓球的旋转减弱。这一变化导致弧圈球一统天下的局面发生了变化，尤其是女子运动员，作为进攻方的弧圈球威力下降，这也使得近台防守弧圈球变得更加容易。



思考二:现代乒乓球“快，准，狠，转”被赋予新的内容。近台搏杀，抢夺主动权愈来愈成为乒乓球运动对抗的关键。随着弧圈球技术的进一步发展，选手被迫退台就意味着死亡。因此，近台回球的质量就决定了运动员在对抗中能否取得主动的关键，这就要求运动员在对抗中要先敌发力，主动发力，主动变线。

思考三:现代乒乓球运动对运动员身体素质提出了更高的要求。随着乒乓球球体变大，上旋球的对抗变为主流。这就要求运动员步伐灵活，身体协调性好，超前准确预判来球线路和旋转，击球要果断，干脆，板型准确，发力集中，动作幅度小，还原快。

思考四:现代乒乓球运动对抗性愈来愈强，这要求教练员运动员不断研究乒乓球运动的规律，制定最佳的战略战术，努力寻找强强对抗中的突破口。比如，训练中加强反手位对拉斜线弧圈球的同时，主动突击对手中路和对方正手位直线的训练，并且提高准确率和成功率。再如，要研究乒乓球对抗中线路的变化与得分率的关系，努力寻找最佳的攻击线路和防守位置，力求在强强对抗中始终处于有利的主动状态。

思考五:现代乒乓球运动竞争非常激烈，作为国球，我们不能固步自封，必须勇于探索，不断创新，紧紧把握现代乒乓球运动的规律和发展趋势，研究乒乓球运动的新理论，探求乒乓球比赛战略战术，创新乒乓球运动技术，改革乒乓球人才培养机制。



当然，瑞典公开赛中国女子单打输了，不能简单的认为中国女子乒乓球运动员不行了，事实上中国女子乒乓球队仍然是世界上最强大的。也不能因为伊藤美诚赢了一站比赛，就简单的认为，日本女子乒乓球的运动水平就全面超越了中国，甚至妄言日本女子乒乓球运动技术是一种全新超前的先进技术。

孙子云“知己知彼，方能百战不殆”。对日本女子乒乓球运动员伊藤美诚我们有必要进行深入的研究与分析，洞悉其技术特点及其比赛战术等，个人认为伊藤美诚的特点有以下几个方面:

第一，发球质量高，发抢战术娴熟。伊藤美诚发球质量高，隐蔽性强，同一发球动作往往发出旋转不同的发球。发抢意识强，回球线路判断准确，步伐到位快，抢攻快准狠。

第二，近台搏杀技术全面，绝不退台。伊藤美诚个子不高，退台必然处于被动，因此她站位近台，擅长近台搏杀，宁死不退台。尤其是在近台对各种弧圈球的回接方法多，手感好，对来球线路预判准确，动作幅度小，回球速度快，质量高，往往通过打，砸，挡，推，撕，撇，对冲等方法回接弧圈球，从而增加对手回接的难度。

第三，主动发力，主动变线，打法积极凶悍，努力提升回球的质量和速度，宁愿失误也不愿失去主动发力的机会。因此，常常让对手感觉跟不上打球的节奏。

第四，预判准确，步伐极快。伊藤美诚对中国队主力选手的技术特点研究透彻，因而，在比赛中对中国选手的回球线路非常熟悉，在近台预判准确，步伐灵活迅速，回接来球的手段明确，不犹豫，果断，干脆，发力集中。

第五，以自我为中心，具有强烈的求胜欲望，心理素质极强。伊藤美诚乒乓球综合素养好，斗志旺盛，求胜欲望强，具有“武士道精神”。伊藤美诚心理素质好，目光犀利能把对手看得“发虚”，就像邓亚萍当年比赛时的目光，比赛时往往技战术发挥稳定，甚至常常超水平发挥，遇到中国选手往往会斗志更旺，以战胜中国选手为荣。

总之，伊藤美诚作为一名优秀的乒乓球运动员，其技术风格，精神面貌，打法特点等很多方面值得我们去研究。



面对伊藤美诚这样的日本选手，我们不必惊慌，更不能妄自菲薄，要不断改进训练方法，对症下药。有以下几方面的应对策略:

第一，重视对手，利用现代技术手段全面分析伊藤美诚的技术特点，做到知己知彼。

第二，加强乒乓球发球，接发球的研究与创新。乒乓球40+时代，对发球，接发球的影响较大。中国女子乒乓球主力选手分别输给日本的平野美宇和伊藤美诚，很重要的一个原因就是接发球不好，质量低，甚至直接失误。

第三，加强乒乓球近台搏杀技术和步伐的训练。乒乓球40+时代，乒乓球进攻的速度与旋转都发生了很大的变化，球速变慢了，旋转变弱了，这就为近台搏杀创造了客观条件。我们必须进行系统性，针对性的近台搏杀技术的训练，以提高近台对抗的能力，力求在近台搏杀中占据主动。凭借中国运动员的身体素质，近台搏杀，刺刀见红，一定会占得先机。

第四，进一步提高弧圈球进攻的质量。中国运动员具有良好的乒乓球素养，正反手弧圈球技术更是我们的特长。在乒乓球40+时代，如何提高正反手弧圈球的质量就显得异常重要，必须在弧圈球的力量，速度，旋转，线路等方面有新的突破，从而冲破日本选手的近台防御，增加日本选手近台搏杀的风险，降低他们近台防御的成功率。

第五，强化心理训练，增强战斗意志。中国运动员遇到日本选手往往被赋予“抗日”的意味，这使得运动员承受了“只能赢不能输”的强大心理压力和精神负担。运动员想赢怕输的意念往往影响技战术水平的正常发挥，比赛时，比分落后时往往精力不够集中，从而输掉比赛。本次瑞典公开赛刘诗雯在3:1领先情况下输掉比赛或许也有这方面的原因；朱雨玲0:4输给伊藤美诚，这决不是两人真实水平的反映，朱雨玲大比分输球也是因为精神压力过大导致最终崩盘。

2020年东京奥运会正向我们走来，在奥运会之前中国女子乒乓球队遇到这样一次难得的失败，这是好事，这让我们提早发现自身存在的不足与问题。前事不忘 后事之师，我们完全有时间进行调整和改进。中国有广大的乒乓球迷支持，有一大批优秀的乒乓球人才储备，有强大的乒乓球教练班子，有完善的乒乓球训练培养机制，有完善的乒乓球训练场所和现代化的训练的设施设备，我坚信我们的国球将无敌于天下。