浅谈非持拍手的位置和放松[经验分享]

在练球时，发现一个有意思的问题，虽然只是一个小细节，但是自己体会了一下，发现还是比较关键，就是非持拍手的位置和放松。

先说下位置，通过我的仔细观察，好多小孩子和大人打球，非持拍手都是垂下去的，跟走路的时候差不多，碰到小孩子这样我就提醒他下，把手抬起来，我觉得非持拍手抬起来的好处是一个能够更好的维持身体平衡，第二个是能够有助于转腰做的更流畅更自然些。



再说下放松。我的非持拍手的位置基本在小腹和胸部之间，掌心朝上，有点类似虚握个鸡蛋的样子。当时因为期末考试了来练球的小孩子不多，俱乐部老板娘在一边看，看了一会她开玩笑的说了一句，你的手还很有意思来。正是她这么一说，我才仔细留意了一下，发现我的非持拍手的手指半紧张的，因为是半屈的，不自然的手指就紧张捏一起去了，然后我就彻底的把手指伸开，努力做到放松再放松，别说效果还很明显来，转腰引拍做的很流畅来。

由此又联想到以前跟一个年纪大的球友打球的时候，另一个球友在一边看，看完后他说年纪大的球友嘴巴紧张，老是咬牙切齿的样子，要放松。

所以感觉身体局部的自然不自然的紧张，对动作的协调是有影响的，协调放松不只是持拍手的任务，还包括非持拍手和身体其他部位。