打好乒乓球,关键要用心体悟

打好乒乓球单纯依靠练还不够，还要多看，还要用心体悟。

讲究方法的勤练最好的方法就是多看，我们基础打的不好，正手攻，反手拨不过关，那就从正手攻，反手拨练起，反复地看教学视频和技术文章，看看人家是怎么说的，怎么做的，与自己的动作相比较，我们错在哪里？

看了练，练了看，看着练，对照着练，用不了太长时间，你就会有大的收获。



当然看也有看的学问，看的技巧，如果我们认为这个教学视频做的非常好，非常适合自己，看一遍远远不够，你要练一段时间就反复看几遍，多看一遍肯定会有一遍的收获。比方王皓的教学视频，你如果只是看一遍，你所能吸收到的东东不会太多，当你练上一段时间回头再看，你会发现你以前好多没有注意到的细节。

看比赛视频看身边高手的比赛同样非常重要，当然看的时候切忌走马观花，只图看热闹，要带着任务看。比方你与一个球友实战时就是接不好他的一个发球，当他与别的高手对决时，你仔细地观看人家高手是怎么接这个球的，人家的手法，板形是怎样的，看上几次你肯定会有收获。比如你拉球的动作就是有问题，那你看比赛视频的时候，就多看看那些顶尖高手是怎样做的。

勤练多看还不够，要想提高的快，要想事半功倍，用心体悟也非常关键，好说十年练一剑，难得一朝悟就是这个道理，比方正手攻球的蹬转收，就这三个字，你如果不用心，还真的难以体悟到其中的奥妙所在，当你由不熟练到熟练到精通，你回过头想一些对这三个字的理解，肯定会有不同。

再比如拉下旋球为什么身体重心要低一些，引拍为什么要往下些，板形为什么要亮一些，用力的方向为什么要往前上，在你练的过程中，在你看的过程中多想想其中的道理，多想想其中的科学性，你的勤练和多看会更有效率。