乒乓球横板正手攻球技术要领图解

正手攻球重心移动要领:重心由右脚移向左脚，右脚内扣，左脚外旋，腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时，左脚内扣，右脚外旋，同样地要配合腰髋转动。

正手攻球动作要领:左脚稍前，右脚稍后，身体离台约50厘米，手臂自然放松，保持一定弯度，不要小于90度大于120度，拍面稍前倾(约80度)，随着身体向右移动，手臂向身体右后侧方引拍，在来球跳到高点期时，手臂迅速向左前上方挥动(肘部不要夹得太紧，手臂要呈半圆形挥动)，击球的中上部，同时身体重心由右脚移至左脚，击完球后，迅速还原，准备下一板击球。


 
正手攻球的总体特点:站位近，动作小，速度快，常常借用对方来球的力量进行回击。

击球力量:击球动作幅度越大，击球力量也就越大，用腰腿配合发力击球，这样可以有效地提高挥拍速度，在挥拍速度达到最快时击球，击球时机过早或过晚，击球力量都不大，我们常说的增加爆发力，就是指用最短的时间，达到最快的速度，在球拍触球的瞬间，以最快的速度击球。

横板正手位正手拉前冲弧圈球:横板正手位拉斜线前冲弧圈球的方法是，左脚稍前，身体向右稍偏斜，引拍至身体右后方，来球至高点期时，拍面前倾，击球中上部，球拍面对斜前方，在上臂带动下，前臂加速向前并略带向上发力。

拉直线时的要领与斜线基本相同，左脚稍前，站位在中台前后，身体向右稍偏斜，拍面前倾稍大，引拍至身体右后方稍下，来球至高点期时，拍面前倾，击球中上部，球拍面向正前方，前臂加速向前并略带向上发力。