薇洛迪兰
正手拉球动作不规范,怎么解决

正手拉球动作不规范,怎么解决

桑延
2021-10-26
8
正手拉球动作不规范,是不是要甩大臂?
网友回答
sandra_xuan2021-11-20 14:05:56 回复
(1)不能直臂拉球或者攻球,过去经常强调的是,不能夾臂,但大臂离身体也不能太远,易形成架肩,同时,大臂和前臂要有适当角度,来强化身体对手臂的控制,保持身手一体,不能只用手臂击球。

(2)要用腰胯带手,引拍,运拍,击球,形成真正的联动。

(3)引拍幅度,击球幅度,击球后的惯性随动幅度不能太大,引拍的方向也不能太后太下,基本是来球多高,手就多高。

(4)攻球时让肩臂一体,拉球时身体带动大臂要充分发力,重心交换的同时,先把球撞住,再往前疾收前臂。

大家都爱看

推荐最新热门 专题