正手攻球总是翻腕,怎么办
- doublecloudy 2021-08-03 198
- 正手攻球老翻手腕是什么原因，怎么才能纠正过来，求指点。
网友回答
许亦子2021-08-26 13:54:58 回复
翻腕有可能是前臂引板时外旋和迎球时内旋做的不好或没有，这就容易引起翻碗，纠正方法：徒手动作训练，着重是从肘关节到手这一段要学会手臂的内旋和外旋，不要把发力点集中到肩上。
高猛2021-10-14 10:51:18 回复
正手攻球初期一定要把手腕和肘关节固定好，打多球多练基本功，不要急于打比赛。固定手腕，首先要把拍型固定，尽量让有经验的球友或是教练为自己喂多球(球的落点固定)。
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