羽毛球正手握拍是握宽面还是窄面

羽毛球正手握拍时，应握拍柄的窄面‌。

正手握拍：虎口对着球拍窄面的小棱边，拇指第一指节贴住内侧的宽面，食指第一指节搭住第三斜边，食指第二指节贴住对应的宽面，食指侧可稍稍高于拇指。在拇指和食指握拍的基础上，其余手指自然握住拍柄。握拍的位置可视各人的情况而定，一般情况下，球拍柄端与手腕部位的小鱼肌齐平。握拍时掌心不要贴紧拍柄。



反手握拍：反手握拍在正手握拍的基础上，拇指和食指稍向上提，利用拇指和食指的配合将拍柄稍微向外旋转，拇指顶在拍框内侧的宽面上，食指扣住对侧拍柄，手柄端靠近小指根部。握拍时，手处于放松状态，掌心不要贴紧拍柄，拍柄与掌心间的间隙相对正手握拍时略大。