勾对角羽毛球脚步怎么回动,以下是一些关键点:
1.迅速回位
右脚蹬地:一般完成击球后,右脚会立即蹬地,为回动提供动力。
向中心位置回动:右脚蹬地后,身体应迅速向场地中心位置回动,以便准备下一拍。
2.注意回动路线
折线回动:网前的移动,基本上都遵循折线快于直线的规律。因此,回动时,应尽量采用折线回动,以提高回动速度。
避免直线平移:尽量避免直线向网带另一侧平移,这样会增加回动时间和距离。
3.保持连贯性
持拍手迅速收回:回动的同时,持拍手应迅速收回,准备下一个回合的来球。
保持专注:回动过程中要保持专注,观察对手的动态,为下一拍做好准备。
4.结合具体步法
并步回动:如果击球点离身体较近,可以采用并步回动。即右腿向前(或向后)移动一步时,左腿立刻向右腿跟并一步,然后右腿再向前(或向后)移动一步回到中心位置。
交叉步回动:如果击球点离身体较远,可以采用交叉步回动。即左脚和右脚交替向前,向侧或向后移动,以快速回到中心位置。