打羽毛球练背吗

打羽毛球可以锻炼背部肌肉。打羽毛球过程中，背部肌肉会得到一定的锻炼。具体来说，打羽毛球时需要用前臂和上臂的力量来完成击球动作，然后再用手腕和手指来控制球的速度和方向，这些动作需要脊柱完成伸展动作，从而促进患者脊柱活动范围的恢复。此外，打羽毛球还可以加强背部和核心肌肉的力量，从而在一定程度上帮助改善驼背情况。



打羽毛球对背部肌肉的具体锻炼效果
(1)背部肌肉收缩：打羽毛球时，背部肌肉需要不断收缩，有助于锻炼背部肌肉的力量和强度，增强脊柱的稳定性。

(2)脊柱活动范围：通过打羽毛球，可以促进脊柱的活动范围恢复，尤其是在击球时需要用到背部和肩部的力量，长期坚持可以改善驼背症状。