蛙泳转身身体很难转动怎么回事

蛙泳转身身体很难转动怎么回事，主要有以下几点：
1.转身技术因素
(1)手臂与池壁接触时间过长
原因：手臂力量不够，难以克服人体在水中的向前惯性力和水的阻力。或者手臂推伸不够及时，动作不积极。
解决方案：加强手臂力量训练，并在转身时积极，迅速地推离池壁。

(2)身体转动不充分
原因：转身过程中，收腹，屈腿不充分，增加了翻转半径和翻转时的水阻力，影响翻转速度。
解决方案：转身时，注意充分收腹，屈腿，以减小翻转半径和阻力，提高翻转速度。



(3)转身动作不连贯
原因：转身过程中动作顺序混乱，导致转身不流畅。
解决方案：在陆上进行转身动作的模仿练习，熟悉动作顺序和要领，确保在水中转身时动作连贯，流畅。

2.身体位置与姿势因素
(1)身体位置过高或过低
原因：转身时，身体位置过高或过低都会影响转身的流畅性和速度。
解决方案：保持身体在水中的适当位置，不要过高或过低。在转身前，通过调整蹬腿力度和划臂动作来控制身体位置。



(2)头部位置不当
原因：头部位置过高或过低都会影响身体的平衡和转动速度。
解决方案：转身时，保持头部与身体的相对位置稳定，不要过早地抬头或低头。