仰泳可以小拇指出水吗

仰泳可以小拇指出水。在仰泳的手臂动作中，出水是推水结束后的一个环节。推水结束后，可以借助于手掌压水的反弹力迅速提臂出水。出水时手形有多种，包括手背先出水，大拇指先出水，小拇指先出水等。其中，小拇指出水需要配合水下划水的推水动作，在推水的同时压手转肩，让小拇指朝上出水，推水，转肩，压手一气呵成。



但是小拇指出水的技术也存在一定的缺点。例如，推水时可能会牺牲一部分的推进力，同时这个技术需要配合大幅度的转肩，如果没有进行充分的转肩练习，可能会存在运动损伤的风险。因此，对于业余泳者来说，如果转肩能力不够强或者柔韧性较差，可能需要更多的时间和精力来练习和掌握这项技术。

相比之下，大拇指出水是现在比较主流的技术。推水时保持手掌姿态不变，一直推到接近大腿的位置，手掌适当压水，大拇指朝上出水。这种技术在水下划手时可以产生更多的推进力，不需要手掌翻转进行出水，对于业余爱好者来说肩膀压力更小，初学时不易造成运动损伤。