自由泳不放松会怎么样

自由泳不放松会怎么样，主要有以下几点：
(1)影响游泳效率：不放松的身体会增加水阻，导致游泳速度下降。游泳过程中，身体的每一个动作都会与水产生摩擦，如果身体过于紧张或僵硬，就会增加这种摩擦，从而降低游泳效率。

(2)增加肌肉疲劳：持续紧绷的肌肉会更快地达到疲劳点，影响游泳的持久性。自由泳需要全身肌肉的协调运动，如果某个部位的肌肉过于紧张，就会消耗更多的能量，导致整体疲劳感增加。



(3)破坏游泳节奏：不放松的身体会影响游泳的节奏和流畅性。自由泳中，身体的滚动，手臂的划水和腿部的踢动都需要保持一定的节奏和协调性。如果身体过于紧张，就会破坏这种节奏，使游泳变得不连贯。

(4)可能导致受伤：持续的肌肉紧张和过度用力可能会增加受伤的风险。游泳是一项全身运动，如果某个部位的肌肉或关节承受过大的压力，就可能导致受伤。

(5)影响呼吸：不放松的身体还可能影响呼吸的顺畅性。自由泳中，正确的呼吸技巧对于保持节奏和能量至关重要。如果身体过于紧张，可能会干扰呼吸的节奏和深度，导致呼吸不畅或疲劳感增加。