自由泳为什么要高肘划水

自由泳为什么要高肘划水，主要有以下几点：
(1)增加推进力
高肘划水时，手肘位置高于手腕，使得前臂和手掌能够更充分地抱住水，并且调动背阔肌的力量协助加速推水。这种划水方式能够增大对水面积，从而增加推进力，使游泳者能够更快速地前进。

(2)减少阻力
高肘划水还有助于减少水的阻力。划水过程中，如果手臂位置过低或肘部未能保持高位，就容易产生较大的阻力，影响游泳速度。而高肘划水则能使手臂和身体保持更加流线的姿势，减少水阻，提高游泳效率。



(3)提高划水效率
高肘划水能够使得划水动作更加流畅和连贯。通过保持手肘的高位，游泳者能够更有效地利用手臂的力量进行划水，避免力量分散或浪费。这种划水方式不仅提高了划水效率，还能够使游泳者更加省力地游进。

(4)保护肩部
高肘划水还能够对肩部起到一定的保护作用。在划水过程中，如果手臂位置过低或动作不正确，就容易对肩部造成过大的压力，导致肩部受伤。而高肘划水则能够分散肩部的压力，减少受伤的风险。