练习乒乓球正手反拉时有哪些注意事项

首先是要注意动作框架与近台拉球的一些区别。第一击球的位置相对要靠后一点，第二手臂与身体相对要远一些，第三比如说近台的话，以肘关节为支点前臂收缩，到反拉的时候要以身体为支点进行发力，同时大臂要适当往前送，往前送的同时要适当的收小臂，手腕相对要固定一些。第四身体用力的幅度，重心的压转要比近台的要更大一些。这就是在练习过程当中的区别。



第二在反拉时，随着能力的提升，可以在触球瞬间手腕进行变化。因为在比赛过程当中对方拉球有的是外弧，有的是内弧，对于这种拉球比较拐，内弧的，反拉的时候可以板头朝上，摩擦左侧，这样相对旋转顺一点，对球好控制一点。外弧拉球的话可以相反去拉，但是这个一定要建立在动作框架身体的统一性，手臂身体的统一性强的情况下，再加上手腕的一些触球位置的调节来进行反拉。

最后一点还是要强调一下，尤其是作为业余球友，不是所有的球一过全部去反拉，一定要注意合理，对方的击球质量，你的预判性，还有就是反拉的时机。不能就是说球一过来全是反拉，这个不太现实。有的时候对方拉了十个，你反拉十个，拉上两个你还输了八个，这一点是在比赛当中非常重要的。