如何利用反拉弧圈球技术扭转被动局势

反拉弧圈球是比赛中对付弧圈球极具威胁的方法，它可以有效的完成攻防转换，为选手争取主动进攻的机会，也是当今高水平运动员必备技术之一。这种反转局势，如bug般存在的技术你怎么能不会呢？

(1)反拉弧圈球的基本动作:
反拉时，注意身体重心不能过低，尽可能站起来一些；引拍时，手要适当抬高，不要下沉，因为来球带有强烈的上旋，如果手放得过低，就很难在合适的时间接触到球；在球的下降前期接触球，击球的后中右上部(以右手为例)；

触球同时，手臂以向前发力为主，略带向上，重心配合由后向前发力；击球的瞬间手腕要有一个快速的内收动作，但内收幅度不要过大，以抵消来球给球板造成的强烈由下向上的反作用力，避免反拉出界。



(2)反拉弧圈球的注意事项:
在反拉触球时，应适当接触球的侧面，来避开来球的强旋区，减少反拉的难度，注意反拉触球时球拍应适当前倾，否则无法击球的正确部位；

在整个动作过程中，要始终注意收紧腰部，并且与手臂协调用力，这样，有助于控制击球弧线，提高准确性。