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如何提高接发球水平

如何提高接发球水平

布偶猫
2021-10-26
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本人接发球不行,不是冒高对方拍死,就是下网,如何提高自己的接发球水平?
网友回答
zzm19782021-11-24 08:13:51 回复
(1)先掌握各种发球的原理,然后练习下旋,侧旋,上旋和不转的发球。
(2)明白接发球技巧,一种是顺转接法,如拉下旋,撇侧旋,一种是逆旋转的接法,如搓下旋,逆着旋转接带有左右侧旋的球。
(3)多参加业余比赛,接触对手的各种长短不同,旋转不同的发球。
(4)接发球手不能虚,不能碰球,应该搓的搓住,搓出去,应该拉的拉住,拉稳。
(5)可以让教练发出各种长短不同,旋转不同的发球,进行多球训练,训练搓,拉,撇,拧,挑,吸,劈等各种接法。

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