弧圈球打法如何增强球感[实战心得]

球友是右手横板两面弧圈球打法，近期在和一个右手横板，正手反胶，反手长胶的球友(防守能力很强)对抗中，感到要拉好弧圈球，发力，手法固然很重要，但必须要增强良好的球感，球感要包括对击球点的判断能力，和球拍触球时候的感觉，包括拍型控制，发力方向，触球部位等。

在运动中，乒乓球飞行的特点包含速度，旋转，落点，飞行的线路方向，弧线的高低。因此，要增强对来球的球感，首先必须准确判断好击球点的位置，根据对职业选手乒乓球比赛的观察，发现他们的击球点水平高度一般都不低于球员的心口窝，不高于球员的眼睛。

所以，要选择好舒服的击球点，必须根据来球弧线的高度，决定你的重心高度，也就是决定你的两腿弯曲程度和身体前倾程度，(也就是首先改变你的重心高度)；其次，根据来球弧线的长度，决定你的重心在击球前是向前移动，还是向后移动，还是向左右两面移动。



做好上述两点，心得是:击球的准备姿式是两腿弯曲，降低身体重心，身体前倾，两眼的水平高度略高于球网，身体距离球台的距离由你的打法决定，如以弧圈球为主的离台50cm至70cm。击球时候，首先判断来球的高度，决定你的重心高度，标准是击球点不低于你的心口窝。然后根据来球的长短和方向，决定重心的移动方向。每次击完球后，要恢复到准备姿式，准备下一板击球。

找准舒服的击球点，说明你击球已经成功了一半，而另一半来自于在球拍触球瞬间球拍的前倾角度，球拍触球的部位(球中上部，中部，中下部)，球触球拍的位置(拍头，拍的中部，拍边等)。这个要根据来球的旋转，速度，弧线高度决定决定是拉前冲，还是加转弧圈球。

击完球后，最重要的就是动作和身体的还原，还原到准备姿式，以及身体的放松。做到上述三点，首先是你要练好步伐的移动，身体的还原和放松同样至关重要。对于发力和手法，如很多球友关心的手腕动作，手臂动作以及蹬腿转腰等，等到你有了良好的球感和判断力，感到打球有了从容不迫的感觉的时候，你的发力就自然而然会了。

要记住:打球的时候，不能老想着你的动作是否正确，要知道来球的性质是千变万化的，你的每一次击球动作都会有差别，因此，一定要以来球的性质为目标，决定你的击球动作，以及你的球拍的前倾角度和球拍和球双方接触的部位。否则，容易走入动作误区。