网球击球过浅,如何解决

关于击球出浅，如果从技术层面上来归结，主要是击球时向前推送地不够，其具体原因则可能是:转体不够，转肩不充分，只靠小臂击球，收拍过早。但当你击球时心中默念击球要充分向前时，发现下网和出界会增多。每个来球的旋转，球速和落点是不同的，不可能用同一技术去解决。除非是教练喂球，进行针对性练习的时候，效果才会不错。

网球击球要有深度，同时保持稳定性，就要从另外一个维度去解决--击球高度。

我们考虑球深浅的前提是球不下网。网袋是第一个屏障，击球时要有明确想要的过网高度。



根据实际战术需要，可以在球落地之前明确过网高度。

很多人觉得过网太高，容易出界，但只要有足够的上旋，在强烈的气压作用下入界。(上旋球2要素:1.拍面角度-略关闭。2.挥拍轨迹-低于击球点自下而上。)

因此，在球落地之前，要确定好自己的回球轨迹，体会用怎么样的高度，旋转和球速将其实现。

TIP:击球时通过改变挥拍肘的高度来控制过网高度。