网球如何盯球,有什么技巧

“盯住球。”你一定听你的教练，朋友讲过无数次这句话。这听起来似乎理所当然，也似乎十分容易:不就是用两只眼睛看准一个网球么？事实上网球盯球却没这么简单。

网球盯球要领:
1.盯球是从网球撞击你对手的拍弦开始的。

不要试图从这一画面去分析什么，你只需要看到就可以了，潜意识会帮你把这一幕放进你的记忆库。

2.当对手的来球经过球网上空时，看清来球的旋转(平击，上旋还是下旋)

你仍然不需要去分析，只要注意到球的旋转就足够了。



3.看准球在你的场地落地弹跳的一瞬间
这非常重要，为什么？首先，你会知道这个球是否出界(想想你有多少次不确定)；第二，你的身体会下意识地自动调整位置准备击球；最后，这可以减少不规则弹跳给你带来的“惊喜”。

4.看你手臂和球拍击球时的残影轨迹
我们已经知道没有人能真正“看到”击球的那一瞬间——尤其对于落地球。但是你仍然可以尝试去注视挥拍的残影，这个动作保证了你的头部和身体中轴在整个挥拍过程中的稳定，使得身体的其他部分可以顺畅平滑的转动。为了体会这一点你可以试着在击球时点头或者摇头，你会发现你的命中率开始下降。

现役球员中费德勒这一点做得最好，他击球时的头部被称为“freezing head”(像冻结了一样固定)，这保证他在高速击球中的稳定性。