学习网球反手击球有哪些注意点

1，反手击球的握拍方法
(1)反手击球动作开始时，必须将球拍向后引，后摆动作结束时，球拍和手都应位于身后。如果掌握不好这个要领，使球拍后引的幅度不够大，必将影响到以后动作过程的准确性。为了纠正这个缺点，在做后摆动作时，可以用左手抓住球拍把拍头尽量向后拉，直到握拍的右手触到左魏部，而且拍柄的尾端朝向球网,这时拍面与下臂的交角约为1300左右。或者还可以采取这样的办法，即在球向你飞来但还未落地时，想象着要把球拍藏在身后，由于要把球拍藏到身后，很容易就会作出将球拍向后引的动作来，这样就在不自觉中做出了符合要求的动作。

(2)反手球的击球点虽与打正手球不同，但在拍面与球相触时，拍面应与地面垂直这一点的要求是相同的，如果拍面不能与地面垂直，或者在跟进动作结束时拍面几乎与地面平行(这样就降低了球拍向上挥动的高度，不易保持身体的平衡)，必然会影响到击球的质量。为此，应注意在前摆过程中伸直手臂，并于向前挥拍的同时眼睛要紧紧盯着来球.好像是要用拳头击球似的，跟进时将拳头指向球飞去的轨迹。这样就比较容易做到在击中球的瞬间能保持拍面与地面垂直，跟进结束时拍头上扬，球拍能达到必要的高度。



(3)在打不同的反手球时整个击球动作过程中，手腕的动作是不完全相同的。

打反手平击球时，拍面与球相触的瞬间，手腕还是弯曲的，在跟进动作中，手腕就应逐渐伸直，到跟进动作结束时，手腕应当完全伸直。但在打反手上旋球时，当前摆动作开始，由后上方斜向前下方引拍的动作中，手腕就应逐渐仲直，当肘部与手腕都伸直时，拍面与地面相交角约为450:继续前摆到达击球点时，拍面即与地面垂直;跟进结束时，拍面与地面又形成了450左右的交角。而在打强力的反手上旋球时，还要注意在跟进过程中，拍头顶端要指向左边线，拍面与小臂间成为130°左右的交角。

2，击球前最后两步的步法
当判断准来球的方向及估计好球的落点之后.如果需要就应迅速跑动去迎击来球。击球前的倒数第二步，是跑动到估计的来球落点附近刹住脚站住的这一步。这时应当快速判明与击球点的距离。这一步的右脚在前，左脚在后。刹住脚后，即抬起左脚尖，以脚跟为轴，将左脚向左转动至脚尖正对左边线，整只左脚与球网平行;与此同时，右脚则抬起脚跟，以前脚掌为轴随着转动，身体的重心也转移到左脚。



当球落地后弹起时，就应完成击球前最后下一步的动作，即右脚向来球跨出最后一步。跨出这一步后，右脚尖和右肩从右向左转动了约1200,斜对着球网。这时球拍已由后上方斜向前下方挥动，双肘已伸直，双手压低到左膝的高度。当球弹飞到右膝前面时，球拍正好向前上方挥去，将球击中，并继续挥拍向前上方跟进。和打正手球不同的是，在跟进过程中.身体不能向右转动，而应把侧身斜对着球网的姿势一直保持到跟进动作结束。在跟进时，双膝即伸直，且左脚的脚跟略抬起，而脚尖应保持与地面接触。

击球前最后两步的步法是否正确，还同时影响到脚的位置及身体重心移动的方向。和正手击球一样，如果身体重心移动的方向与击球方向一致，这种情况对击球最有利，这种脚站立的位置适合于用拇指握拍法A打平击球，削球或上旋球。但若在击球前最后两步脚的转动方向或跨步的方向不正确。这种脚的站立位置必然使得两大腿向不同方向叉开，并采取身体后仰的办法去支持前摆动作，在重心移动方向与击球的方向不一致的情况下，如还要在前摆时将重心向球网方向移动，那只能在做击球之后抬起左腿，左脚向前跨出一步。而这样做的结果，又必然会影响了击球的准确性。