划船机对肩周炎有用吗

划船机对肩周炎有一定的作用，主要体现在以下几个方面：

1.锻炼肩部肌肉
划船机运动过程中，肩膀需要承受一定的压力，这个动作可以锻炼到三角肌，冈上肌和冈下肌等肩部肌肉。通过持续的锻炼，可以使肩部肌肉更加结实，从而增强肩部的稳定性和支撑力，有助于预防和改善肩周炎。

2.促进血液循环
划船机是一种有氧运动器械，通过模拟划船运动，可以调动全身的肌肉参与运动，促进血液循环。良好的血液循环有助于为肩部提供充足的营养和氧气，同时带走代谢废物和炎症因子，从而缓解肩周炎的症状。



3.改善姿势和体态
划船机运动需要用到核心肌肉来保持身体平衡和稳定，这有助于改善姿势和体态。正确的姿势和体态可以减少肩部肌肉的负担，避免长时间保持不良姿势导致的肩部疼痛和肩周炎。

4.增强心肺功能
划船机运动是一种全身有氧运动，除了锻炼肩部肌肉外，还可以增强心肺功能。心肺功能的提升有助于为身体各部位提供更多的氧气和能量，从而改善整体健康状况，对肩周炎的预防和康复也有积极作用。