大体重跑者如何选择碳板跑鞋,有哪些全掌型碳板跑鞋推荐

有跑友说，自己身高177cm，体重81kg，10公里配速4分09秒，5公里配速3分51秒，想体验一下全掌碳板跑鞋的推进力，目前已经有了特步160X，现在纠结于飞影pb，必迈惊碳和360飞燃，求推荐适合的全掌碳板跑鞋。

一般来说，大体重跑者选择跑鞋，要尽量避开竞速鞋和碳板跑鞋，因为大体重跑者和初跑者一样，最需要的就是跑鞋的缓震保护性。

而竞速鞋和碳板跑鞋为了追求轻量化，推进力，往往会减少缓震保护材料的使用，所以在缓震保护性上，竞速鞋比慢跑鞋更弱很多。

也因此，碳板跑鞋往往会被贴上精英跑者的标签，普通跑者一般不建议选择。

对于大体重跑者，要想驾驭碳板跑鞋，跑步能力要比较强，这样才有较强的力量基础去驾驭保护性较弱的碳板跑鞋，否则就容易出现崴脚等受伤的风险。

在飞影pb，必迈惊碳和360飞燃三款跑鞋中，比较推荐的是飞影PB，推荐的原因不是价格便宜，而是驾驭难度没有必迈惊碳和361度飞燃那么高。

除了飞影PB之外，必迈惊碳MIX也比较推荐，驾驭难度比飞影PB还低，就连普通跑者都可以穿，就如官方宣称的一样，是一双全民碳板跑鞋，8分配速也能驾驭。

下面就给大家介绍几款碳板跑鞋，供大家参考一下。

1.乔丹飞影PB 2.0
单鞋重量：204g(42.5码)
中底材料：全掌铲形碳板+巭pro泡棉
使用场景：竞速比赛，速度训练



特点：乔丹飞影PB 2.0不仅是一双出色的竞速训练鞋，也是一双出色的竞速跑鞋，而且依然是最具性价比的碳板跑鞋，售价仅600多。

中底依然是巭PRO回弹科技+全掌铲形碳板的配置，并且在上一代基础上对中底进行了优化升级，前掌碳板和后掌巭PRO泡棉分别进行了加宽设计，前者加强了推进感，后者提升了稳定性，同时加入了PEBA材料的巭PRO泡棉，进一步提升了跑鞋的回弹性能。

鞋面采用单层贾卡鞋面设计，相比上代的MONO纱鞋面，在包裹性，支撑性，舒适性和耐用性上都要更加出色。当然，有得必有失，贾卡鞋面在透气性上会不如MONO纱鞋面。

2.必迈惊碳MIX(全民碳板跑鞋)
单鞋重量：255g(41码)
中底材料：BOOM FLY脂肪族TPU泡棉+全掌双弧实心碳板
适合人群：5-8分配速或马拉松完赛成绩4-6小时的跑者
使用场景：长距离跑步训练，马拉松赛事



特点：惊碳MIX被必迈官方定位为全民碳板跑鞋，同以往碳板跑鞋相比，驾驭起来更容易，对跑者的要求也更低，5-8分配速的跑者都可以驾驭起来，不管是日常长距离慢跑和训练，还是马拉松赛事都可以穿。

中底采用双层BOOM FLY脂肪族TPU泡棉，双密度的中底，上层高缓震，下层高回弹，轻量化的同时，有着优秀的缓震回弹性能和持久性。中底有全掌双弧实心碳板加持，推进感不激进，稳定推进恰到好处，跑起来更省力。

后跟采用立体双尾TPU稳定片，结合双侧加高侧墙和宽楦设计，可为跑鞋带来良好的稳定支撑性能。鞋面采用TPE网纱材质，网眼遍布鞋面，轻薄透气，兼具良好的包裹性。

3.361度飞燃
单鞋重量：210g(41码)
中底材料：QU!kFLAME中底科技+全掌铲型碳板
适合人群：精英跑者，配速5分内
使用场景：竞速比赛，全马/半马



特点：飞燃是361度旗舰型竞速跑鞋，比较适合高水平的跑者穿，因为是碳板跑鞋，稳定性较差，所以不建议初跑者选择。中底采用了Quikflame科技和全掌碳板加持，轻弹舒适的中底材质，让跑者发挥更出色的运动表现。

4.HOKA Carbon卡奔X3
单鞋重量：222g(42.5码)
中底科技：PROFLYT双密度中底+碳纤维板
适合人群：全马330以内的精英跑者
使用场景：竞速比赛，马拉松

特点：Carbon卡奔系列是HOKA的第一双碳板竞速跑鞋，是专门为追求成绩的竞速跑者而设计的跑鞋，适合全马成绩在330以内的精英跑者。

中底搭载最新升级的PROFLEY X双密度泡棉，前掌厚27mm，后掌厚32mm，进一步提升了缓震回弹性能，长距离竞速缓冲不衰减。而且重量也轻了很多，单鞋重量比上代更轻17g。

碳纤维板嵌入在PROFLEY X双密度中底之中，结合激进型滚动平衡科技，可为跑者提供更高效的回弹反馈和更加明显的推进力。

同时，高刚度碳板的加持，和嵌入式鞋床的设计，让跑鞋的抗扭转性和稳定性都比较好。而且在快速奔跑的过程中，激进型滚动平衡科技让前后掌的过渡更加轻松，步伐更加流畅。

鞋面采用一体针织工程网面，更具轻量化，同时透气性和包裹性也更优秀。EVA融合橡胶大底设计，保持良好的抓地力，重量更轻的同时，有着较好的回弹性，缺点就是耐磨性一般。