自抛自打怎么练正手攻球

自抛自打在建立动作框架，熟悉球性方面有帮助，但并不能替代人与人打的作用。自抛自打要注意要以腰带手，避免只动手臂不动腰腿。初次练习可以适当将球抛与头高。球弹起的同时向后引板，球至高点再向前挥拍击球。在球台的左侧，你斜线攻球，可以适当将两脚稍平站位。左脚稍后些，不要向后过多。击球时手臂不要过多向后，这样很容易打到斜线大角。打直线球或在侧身位打斜线两脚的站位要斜一些，左脚后，右脚前，斜度大一些，增大些转腰就能把球在侧身位打斜线了。