怎样台内拧拉下旋球

(1)重心要迎前，步伐要跟进，上身前倾，手臂与球的距离近一些，不要站着去击球。
(2)肩肘相对固定支撑，肘部前顶，小臂和手腕内扣，增加击球距离和力矩。
(3)根据来球的弧线，在来球的高点期或下降初期击球。
(4)击球时先迎球撞住球，让球吃住了再发力摩擦。
(5)击球中下部或中部，版型稍立击球，裹住球后稍向上向前发力。
(6)初期可以先练习拧拉弱下，稳定后逐渐增加旋转，或者先练习侧拧，相对容易。