拉球的爆发力源自哪
- Yellow 2021-10-05 2
- 击球发力前身体是不是要保持弹性，这样才能爆发力好，本人水平不行，求指点。
网友回答
卿言2021-12-20 22:56:35 回复
拉球的爆发力来自于身体的整体协调发力：蹬地，顶胯，转腰，甩肩，挥臂。注意两个要点：一是力量一定要自下而上，连续协调一气呵成，中间有环节一个脱节或是顺序不对，力量就散了。第二发力加速不是一个线性的过程，而是由慢到快，由松到紧，最关键的是击球前的瞬间收紧爆发加速。
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