正手拉球如何才能放松
- wujing1983 2021-08-10 22
- 本人正手一拉就僵，拉球怎样才能放松，求指点。
网友回答
边伯贤2021-08-26 16:32:18 回复
(1)练徒手动作体会，放松紧凑的感觉。
(2)在练习拉球时，先不要发力拉。多练练远台吊(加摩擦的那种)。
(3)打发球机时，把球速发慢一些，有利于体会身体放松，不要太快，太快了大脑意识就会自然而然的紧。
(4)注意动作的规范性，一定不要架肩抬抽，这些错误的动作也会影响身体放松。
(2)在练习拉球时，先不要发力拉。多练练远台吊(加摩擦的那种)。
(3)打发球机时，把球速发慢一些，有利于体会身体放松，不要太快，太快了大脑意识就会自然而然的紧。
(4)注意动作的规范性，一定不要架肩抬抽，这些错误的动作也会影响身体放松。
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