打乒乓球总喜欢架肘怎么办
- 夕阳的刻痕 2021-09-18 14
- 我打乒乓球，老架着肘放不下来，怎么解决？
网友回答
flyfish2021-11-07 10:54:59 回复
架肘的根本原因，还是在于大臂没有外旋，大小臂平面没有打开，以至于击球时肘部发力，引起拉肘或者架肘。在练习时，想着肘尖垂地，小臂横向打开，用大小臂平面去迎球击球。
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