拉球一实战就下网,怎么办

打发球机只是为了固定动作，它发出的球比较单一和固定：固定旋转和落点，没有变化，这一点和真人差距较大。其次，打发球机时，都是调好方向，站好位，定点练习，所以，对定力定型有帮助。真人回球，每个球都有差异，而且，你的站位和击球点需要通过脚步移动进行调整，这是最大的不同。所以，建议你在发球机上把动作定型后，就要上台练多球，由定点到不定点，这样练习的效果才更贴近实战！拉球下网的问题，一是板型太得太死，过于前倾，可适当将板亮一点。二是重心迎前不够，没有将球吃住，给球向前的力量不足，导致下网。击球时注意身体迎前就好些了。