横拍反手推拨横拨,腰腿如何发力

推拨就像打球一样，以右手持拍为例，右脚发力，右侧身体向前，往前顶胯，带动上身，往前拨，左脚发力往后，左侧身体往后，就像以自己的身体中间为界，一个往前一个往后。横拨是更适合用收腹展腹发力，收腹含胸，拍面往靠近自己胸腹部引拍，然后脚下发力，展腹，固定住肘，往外拨小臂。