拉球前冲很容易下网或出界,怎么办

(1)提高你对球的判断能力，包括球的旋转，落点。
(2)提高你步伐找点能力，能够合理的找到拉球的位置。
(3)熟练掌握加转和前冲这项技术，并了解两者的区别是什么。
(4)提高你的调节能，根据不同旋转和落点的球，能够准确调节你的动作结构，比如板型，击球点，重心转化，触球部位，用力方向，撞摩的比例等。

这四点是需要在平时训练要不断的积累，才能够提高和掌握的。