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羽毛球直线上网步伐怎么跑,有几种跑法

2019-07-29 20:29:42  阅读[74]
导读:起跳挥拍完了之后,先垫一步,然后左脚向前跨一步,右脚再蹬跨上网,这种步法,先垫一步保持右脚可以快速的蹬转,防止对方重复压底线。
第一种步伐:起跳挥拍完了之后,右脚在前,直接跑步上前,一般是三步,左脚在前,最后一步右脚蹬跨上网。

第二种步伐:起跳挥拍完了之后,先垫一步(左脚跟进一步,右脚顺势跨出一步),然后左脚向前跨一步,右脚再蹬跨上网,这种步法,先垫一步保持右脚可以快速的蹬转,防止对方重复压底线。

羽毛球直线上网步伐怎么跑,有几种跑法

垫步和并步的区别:
垫步:当你前后移动,右脚尖朝前;并步:当你横向移动,两只脚尖平行。