羽毛球步伐之我见[实战总结分享]

我相信，羽毛球技术充满着无限的可能性。手法充满着无限的可能性，步伐同样也充满着无限的可能性。

手法的无限可能性主要体现在正反手球，主被动球，上下手球和平抽挡球，当然还包括相当一部分的假动作球，手法在这几类球中可以变化莫测，所以说是充满着无限的可能性。那么步伐呢，其无限可能性主要体现在哪些方面？

我们知道，步伐是由许多基本步组合成的，包括启动小跳步，垫步，并步，交叉步，蹬跨步，蹬跳步，跳跃步，转身步等等，步伐的无限可能性首先就表现在这些基本步在组合上的丰富变化和多样性组合。比如仅仅是一个后场上网步伐，我们可以击球后直接交叉上网，可以击球后一个或两个并步接一个垫步上网，还可以一个并步接一个蹬胯步上网，也可以一个交叉接一个蹬跳步上网，等等。在实战中根据实际情况都可以组合出现。



步伐的无限可能性还表现在我们的胯部，什么情况下转，什么情况下不转，既可以结合实际情况，又可以根据平常习惯，其实在很多情况下也是可以人为控制的，因此，导致在步伐组合上也会出现很多瞬时性灵感性变化。

第三，重心与节奏的控制与变化，可以使我们的步伐更加丰富，更加富于节奏感，也会更快更稳定。尤其是当我们可以很好的控制自己的重心，使身体的自然律动和步伐的点数协调起来，我们的步伐就会出现那种如舞蹈一样的节奏感，身心似乎进入了一种中国气功的状态，轻盈而流畅。

这种情境并不是虚幻的，我们在日本很多女单选手的步伐中都能感受到，比如山口茜，比如奥原希望，比如峰步美等等。其实这就是羽毛球步伐的最高境界。