浅谈羽毛球回位意识[初学者必备]

很多羽毛球初学者一味的苦练手上的技巧，练高远球，练扣杀，练吊球， 练挑球，练勾球......

你要明白一个道理，这些手上的技巧如果想打好，是需要有一个前提的:步伐一定要跟上。

如果你在球场步伐都跟不上，就算这些球技你能掌握好，步伐跟不上，也打不出好的效果。

而步伐想要迅速，想要快，必须要有回位的意识。

不管你在球场哪个方位，击完球后，要迅速的回位到中场，调整自己身体的角度，做好防守的准备，等待对方的回击。



在网前打完，要适当后退，在后场打完，要适当前进，按照你回击的球路做出适当的调整，这时候，无论对方回击什么球，你都能快速的做出反应，用最短的时间去接防对方的回球。

但新手往往打完球之后，站在原地不动，然后等待对方的回击，如果对方打出一个离自己很远的球，你没有回位中场，而是站在左半区接右半区的球，时间根本不允许，你在球场跑的再快，也赶不上球速。

其实对于这个回位的问题，很多初学者都懂，理论都明白，但是一上场就会忘记，脑袋中完全没有回位的意识。

包括我自己在初学羽毛球的时候，教练一遍又一遍的反复说:要及时回位，要及时回位。

但在激烈的球场，刚击完对方的球，就在这一瞬间，是需要下意识的回位到中场，而就是在这一瞬间，我的大脑是看球飞到对方场地，看对方怎么去接，压根就想不起来要回位，做到下一拍的准备。

我相信这是大部分新手都会遇到的通病，明知道要回位，但是就是不由自主，根本做不到。

上场前反复默念要回位，要回位，要回位，但一上场就忘的一干二净。

一句话很简单，击完球要及时回位，但是做起来很难，我差不多打了半年，才慢慢有了回位的意识。

所以羽毛球初学者，一定要重视这个问题，一定要注意这个问题，早日培养出回位的意识。