乒乓球反手发右侧上下旋实战技巧方法

乒乓球打法，会有很多种，无论是上旋球还是下旋球技术，他们在这动作上都会要求学员的腕力和身体配合动作的协调性。如何运用乒乓球反手发右侧上下旋实战技巧方法？

方法/步骤:
站位近球台左方，身体离球台端线约35厘米；右脚在前，左脚在后，略向左转体，拍形向右倾斜；右上臂带动前臂向右下方挥动，同时前臂略向内旋，使拍面逐渐向左倾斜，从，球正中部向右上方摩擦，为侧上旋；右上臂带动前臂向右下方挥动，同时前臂略向内旋，使拍面逐渐后仰，从球左，侧中下部向右侧下摩擦，为侧下旋；手腕同时向右上方转动或向左上方转动。



要点:
1.拍面的不同:上旋拍面较竖，发完球后拍面向左；而下旋拍面后仰；
2.触球部位的不同:上旋从正中部向右上方；下旋左侧中下部向右侧下。

技术掌握:
1.以球拍不同部位触球。拍头与拍柄部位分别发出转与相对不转球；拍面下侧与，拍面上侧部位也分别发出转与不转球。以球拍不同部位触球发出不同旋转的球，主要在平时练习时要多加体会，在比赛时要有意识地使用。

2.以弧形挥拍路线不同时期触球。前期触球为下旋；后期触球为上旋。以弧形挥，拍路线不同时期触球发出不同旋转的球要注意掩盖触球瞬间，必要时夸张触球，前或触球后的动作。

3.以手腕不同发力方式触球。手腕发力摩擦则旋转；手腕发力弹击则不转。也有，以手腕发力时是否触球发出转与不转。

实战运用情况:
1.增大发球时的作用力，是旋转最主要的动力来源；要有足够的加速距离和合适，的后引程度，提高击球瞬间的挥拍速度(上臂前臂)和加速度(手腕)；

2.增大力臂，调整正压力；力臂与正压力的辩证统一；既不能过分薄，也不能过，分厚；反手高抛发球解决了力臂和正压力之间的矛盾；这样只需用力方向与地，面平行，尽量薄地摩擦球的底部，球就会很转。

3.延长球拍作用于球的时间，球拍采用向球内摆弧。