薇洛迪兰

握拍深握好还是浅握好,有什么优缺点

2019-05-28 20:34:12  阅读[686]
导读:握拍没有说一定要按照哪种标准,握拍的方式上千种,每一个运动员的握拍都不同,因为每个运动员的打法不同,他们的个人特点也不同。
横拍不存在说哪种握拍好或者不好,只能说哪种握拍方式最适合自己,有的人掉腕握拍也一样拿冠军,冠军是哪种握拍最适合你的动作结构。握拍没有说一定要按照哪种标准,握拍的方式上千种,每一个运动员的握拍都不同,因为每个运动员的打法不同,他们的个人特点也不同。所以我下面只是针对这两种握拍,分析一下横拍深握,浅握的特点。

深握和浅握的优缺点分析
深握优点:击球稳定,上台率高,发力平稳。
深握缺点:正反手转换,需要轻微调整握拍,机动性较差。
浅握优点:正反手切换自如,便于手腕发力。
浅握缺点:手腕稳定性较差,需要极强的手腕控制力。

握拍深握好还是浅握好,有什么优缺点

深握:横拍深握拍柄握的比较靠上,中指扣在拍肩处,虎口和拍肩紧紧贴住。

深握在正手发力的时候,食指要协助发力,可以稍微向上移动一点帮助压住拍型。反手攻球或快拨的时候,大拇指要稍微向上移动帮助压拍。

深握的优势在于,击球的稳定性高,拍型不易变形,上台率高,适合快攻打法,但是在正反手切换的时候,由于手指比较靠上,拍子捏的较紧,不便于正反手的切换。

因此横拍深握又分为深握正手利和深握反手利两种,深握正手利:虎口的位置偏向拇指。深握反手利:虎口的位置偏向食指。

深握正手利的虎口偏向食指,拍面紧紧贴着大拇指,利用大拇指作为受力的支撑点。

深握反手利的虎口偏向大拇指,拍面紧紧贴着食指,利用食指作为受力的支撑点。

对于初学者而言,横拍深握能够比较好的让初学者固定好拍型,让手腕不会乱翻动,从而稳定的击球,更好的体会小臂挥动和转腰。一旦手臂力量起来了,手腕稳定性增强了,应逐渐的改为浅握,这样更利用今后搓球技术,弧圈球技术,发球技术,台内球技术的学习。

浅握:横拍浅握拍柄握的比较靠下,中指位于拍柄处,虎口轻微贴住拍肩。

浅握的好处是,正反手切换自如,手腕转动灵活,便于制造旋转和摩擦,利用手腕的爆发力可以增强球的力量,速度,旋转。特别是在搓球,削球,弧圈球,发球时比较明显。但是由于浅握握拍比较松,因此球拍的稳定性相对于深握而言更难控制,如果手腕没有较高的稳定性和极强的手感,浅握容易造成击球的失误。

深握和浅握的技术运用
浅握:一般我们需要灵活运用手腕发力的时候,多采用浅握。比如:发球,搓球,拧拉,挑打,晃撇等等。

在使用这些技术的时候对于手腕的主动发力和灵活性要求很高,如果我们拍子握的太深,那么手腕就很难灵活发力,特别是我们要临时变幻线路的时候,握的浅可以通过轻微的手腕变化,来改变击球的方向。通过手指的发力,可以轻松制造摩擦。

深握:一般我们需要稳健发力相持的时候,多采用深握。比如:中远台相持,起下旋,前冲,扣杀等等。

我们的力量越大,我们持拍的稳定性就会越差,退的越远,稳定性会降低。你想象一下,你拿一个断了的尺子,去甩的话,能不能保证尺子准确的打到一个点上?这个道理是一样的,我们拍子握的越浅,拍子的晃动范围就会越大,从而稳定性也会越差。所以我们看到高水平的运动员,握拍都有正手利,反手利之分。当然也有一些超高手感的运动员,没有正反利,但是那手感绝非一般地球人。

在高水平竞技中,除了灵活性以外,最重要的就是稳定性,高手之间很少有1,2板就能结束战斗的,往往都会从近台拉锯开到中远台相持。那个时候比的就是稳定性和力量,当弧线被越拉越长,越拉曲度越大的时候,想通过线路变幻来取胜几乎不太可能。