乒乓球正手拉球老出界,如何解决

乒乓球正手拉球的动作要领
我们要解决正手拉球老出界的问题，首先要熟练掌握正手拉球的动作要领。正手拉球的动作要领:取左脚在前右脚在后的站位。正手持拍向右腿外侧引拍，小臂不要伸的太直，身体右侧转，重心落于右脚。当来球弹起后，右手持拍在腰向左转的带动下，向前→向上→向左上方的顺序挥拍迎球。在球的上升后期撞击球的后部，触球瞬间右脚登地，力量传输到腰再传递到手，手腕向前上抖动发力，从球的后部向前上摩擦球并把球击出。对球磨擦后球脱拍瞬间，手腕手指压拍向前倾斜，形成向前的压角，限制住球向上的升力。将球击出后，右手快速向头前上方收缩，停于头的右前上方。然后快速复原，做好接下一个球的准备。



乒乓球正手拉球出界病因在哪里
打乒乓球时正手拉球经常出界，是什么原因呢？打乒乓球我们正手拉的球，球即有飞行的弧线，又有飞行的行程。如果正手拉球掌握的恰到好处，球经过弧线和行程的飞行，应当落到对方球台我们希望的点位上。拉球出界，显然是球的运行弧线高，行走的路程长，球飞行超过了球台才开始下落。因此正手拉球出界的病根，是由于球飞行的弧线高，飞行的路程长，超过了球台后球才下落。要克服掉拉球老出界的毛病，就要想办法让球运行的弧线低一些，行走的路程相对短一些。

乒乓球正手拉球老出界纠正的办法
我们想让正手拉出去的球，按照我们预想的弧线和行程飞行，准确落到对方球台我们希望的点位上，就要做好以下两点。控制好对球撞击和摩擦的力量比重。球的向前运动，是球拍对球的撞击力造成的。球的运行弧线，是球拍对球的摩擦力造成的。正手拉球经常出界，是对球的撞击力过大，球拍对球的摩擦力过小。这样球的前冲力过大，球的旋转力过小，球运行弧线即高，运行的行程又远，拉出的球很容易出界。纠正办法是，适当减少球拍对球的撞击力，适当加大对球的摩擦力，这样球就不会出界了。

正手拉球脱拍时，手腕控制拍形前倾，形成向前的压角。多数打乒乓球的球友，经常会追求击打的速度和力量，以增大给对方的威胁性。那样的话，球友们就会不情愿减小对球的撞击力，这也同样有解决拉球爱出界的办法的。如果我们不愿减小对球的撞击力，就要增大对球的摩擦力。同时，在对球撞击，摩擦后，在球脱拍飞出的瞬间，利用手腕手指的向前压力，把球拍压出一个向前倾斜的角度，控制住球向上运行的力。由于前倾的拍形，限制住了球向上的运行，球就不会出界了。



最后一个问题，就是器材，拉球出台，也有可能是新手，新器材，对底板与胶皮不适应，也有可能是你选配的底板，胶皮与你个人的打法不匹配。但对于新手来讲，器材问题不是关键问题。关键在于基础，框架，动作和发力。

有一点需要注意，拉不转球。一般来讲，拉上旋球比较容易着台，下旋球注意了也可以拉好，一般人经常练这两种情况，失误不多。通常失误最多的是拉不转的球，尤其是中等水平的，练过几年球，对于快球很容易拉出界。对于这种不转球，要仿照拉下旋球来拉，因为不转球很难通过胶皮借力，要凭自己的力量拉起来，蹭球就需要多一些。如果按照一般拉上旋的姿势和角度，就容易出台。

乒乓球正手拉球老出界，病因是对正手拉球的动作要领没有吃透，拉球时撞击力过大，磨擦力过小，球拍向前的倾斜角度不够。纠正的办法是，适当减小球拍对球的撞击力，适当增加球拍对球的摩擦力。同时，在球脱拍飞出的瞬间，利用手腕手指的向前压力，让球拍有向前的压角，限制住球向上的飞行。做好这三项，正手拉球就不会出界了。