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羽毛球杀球引拍到哪个位置比较好

2025-05-02 21:45:34  阅读[211]
导读:羽毛球杀球引拍到头顶稍前方的位置比较好,持拍手向后上方引拍,肩膀和手腕要放松,手臂自然伸展,仿佛拉满的弓弦,蓄势待发。此时,手臂,手腕和手指要保持适度的紧张,为即将到来的发力做好准备。
羽毛球杀球引拍到头顶稍前方的位置比较好。在引拍阶段,持拍手向后上方自然引拍,手臂自然放松,利用手腕和手指的力量进行小幅度的引拍动作,为接下来的发力蓄力。引拍时,身体应呈现一个"反弓"状态,宛如拉满的弓弦,蓄势待发。

羽毛球杀球引拍到哪个位置比较好图1

引拍时应注意以下几点:
(1)站位和姿势:
双脚与肩同宽或略宽,重心放在前脚掌,膝盖微屈,身体重心略向前倾,保持身体平衡且便于快速启动。目光紧盯来球,预判其飞行轨迹。

(2)引拍动作:持拍手向后上方引拍,肩膀和手腕要放松,手臂自然伸展,仿佛拉满的弓弦,蓄势待发。此时,手臂,手腕和手指要保持适度的紧张,为即将到来的发力做好准备。

羽毛球杀球引拍到哪个位置比较好图2

(3)身体协调:引拍时,非持拍手向后伸展以维持身体平衡,持拍手则迅速向后上方举起球拍。转体侧身,利用身体的扭转力为后续的发力做好准备。

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