羽毛球吊高球吊不起来怎么办

羽毛球吊高球吊不起来怎么办，以下是一些建议：
1.发力技巧
(1)手腕发力：吊高球时，主要依靠手腕的闪动发力，而不是手臂的挥动。手腕的闪动要快而有力，这样才能使球以较高的弧度飞过网去。可以通过练习手腕的灵活性来增强吊球的效果，比如进行手腕的屈伸、旋转等练习。

(2)力量与角度的协调：吊球时，力量不宜过大，以免球速过快而飞出界外。同时，要控制好击球的角度，使球能够准确地落在对方场区的后场。可以通过调整击球点的位置和手腕的发力方向来改变球的角度和弧度。



2.拍面控制
(1)包切动作：吊球时，拍面要正对来球方向，击球瞬间通过包切动作使球以较高的弧度飞过网去。包切动作要迅速而准确，这样才能保证球的飞行轨迹和速度。可以通过练习包切动作来提高吊球的质量，比如进行多球吊球练习，逐渐掌握包切动作的时机和力度。

(2)拍面角度：拍面的角度对吊球的效果有很大影响。一般来说，拍面稍微前倾可以增加球的弧度，使球更容易飞过网去。可以通过调整拍面的角度来适应不同的来球情况和吊球需求。



3.击球点选择
(1)高点期击球：吊球时，应尽量在球拍从高向低挥动至高点期击球。这样可以使球以较高的弧度飞过网去，同时增加对方接球的难度。可以通过练习步伐移动和判断来球落点来提高在高点期击球的能力。

(2)避免过早或过晚击球：过早击球可能导致球速过快而飞出界外，过晚击球则可能使球无法飞过网去。因此，要准确判断来球的落点和速度，选择合适的击球时机。