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羽毛球扑球步法有哪些

2025-04-25 21:19:50  阅读[251]
导读:羽毛球扑球步法主要有启动步,交叉步,垫步和蹬跨步。启动步用于对手击球瞬间,双脚轻微小跳,帮助快速调整重心,抢占最佳击球位置。垫步用于小步调整,适合网前搓球,扑球。可以在球场前场画点,练习快速移动击球。
羽毛球扑球步法有哪些,主要有以下几种:
启动步:
对手击球瞬间,双脚轻微小跳,帮助快速调整重心,抢占最佳击球位置。
交叉步:适用于大范围移动,如接后场高远球。交叉步后迅速回位,避免失去平衡。

羽毛球扑球步法有哪些

垫步:小步调整,适合网前搓球,扑球。可以在球场前场画点,练习快速移动击球。
蹬跨步:右脚蹬地向前迈,带动身体向前向上腾空跃起,提升重心进行击球。

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