打羽毛球怎么防止对面打高球

防止对方打高球的方法主要有控制球的弧度和及时封网。接发球时，尽量避免直接起高球，而是控制球的弧度，这样可以减少对方打高球的机会。此外，起高球后，迅速后退到防守位置，准备迎接对方的进攻，这样也能有效防止对方打高球。



接高远球技巧
(1)正拍接球法：准备动作是左脚在前，右脚在后，侧身使左肩对网，两脚间距与肩同宽，重心在后脚。引拍时球拍后引，躯干微微成弓形，身体向左转动至面向球网。挥拍击球时，后脚后蹬，转体，收腹，肘部向前摆动，前臂内旋加速挥动，依靠前臂，手腕，中指的协调用力，手腕内收，运用拇指和食指的顶压动作产生爆发力，击球点在右肩上方，用正拍面击球托底部。

(2)反拍接球法：准备动作是迅速转向左后方，右脚向左脚并一步，左脚再向后迈一步，右脚再向左前跨一大步。引拍时身体背对球网，重心在右脚，保证球在右肩上方。挥拍击球时上臂迅速上摆，前臂迅速向右斜上方摆，手腕迅速回环，拇指顶压拍柄，以正拍面击球托的后下部。击球后迅速转体回动，正面对网，球拍恢复到正手握拍。



站位技巧
(1)主动挑/打后场高远球时的站位：你和队友应该同时退到中线，各自防守半边球场，防止对方杀球，吊球或高远球。
(2)对方回后场高远球时的站位：前面的队友准备封网或放网，后面的队友则可以进行杀球，吊球或高远球。
(3)我方后队友回高远球时的站位：你应该迅速回到中位，这样可以根据球路不断回合制移动和轮转。