羽毛球双打轮转怎么练

羽毛球双打轮转怎么练，主要有以下几点：
(1)防守转攻的轮转练习：当对方进攻质量不高或己方回出一拍高质量的防守球时，抓住机会的队员应随球上网，做好封网准备，而搭档则迅速补上抢网同伴身后的空档，从而完成由守转攻的轮转换位。练习时，可以设定不同的防守情景，让队员们在实战中熟悉这种转换。



(2)进攻转防守的轮转练习：双打中，进攻不畅时需要立刻进入防守站位。就近防守是基本规律，即离球最近的人先进入防守位，同伴补位到空档的防守位。练习时，可以设定不同的进攻情景，让队员们在进攻受阻时迅速转换为防守站位。

(3)前后轮转的练习：前后轮转一般在进攻站位时完成，既可以顺时针也可以逆时针。练习时，可以设定不同的进攻情景，让队员们在进攻疲劳或需要调整位置时进行前后轮转。例如，后场进攻太累时可以进行前后轮转，形成连续进攻。后场进攻弱时也需要进行前后的轮转。