侧泳有必要学吗

侧泳有必要学。侧泳具有较大的实用价值，尤其在持物游渡江河或救护溺者时经常使用。侧泳适用于各种水情，提供全方位视野，且不太费力，速度较快，非常实用。此外，侧泳姿势轻松，在水面的动作小而快，在水下的动作大且发力容易，换气自如，使身体更接近流线型，动力更大，阻力更小，频率更快，姿态更流畅。



侧泳的具体动作和技巧
(1)手部动作：上臂前伸，手掌稍微倾斜插入水中，屈肘和腕关节抓住水流，将手向下按压。手臂紧贴身体，肘部伸直，然后手臂和前臂加速向后推水。划水后，手臂贴近身体侧面向前滑行，出水时弯曲肘关节将手臂提起水面，然后用肘部将手带到胸腹侧。

(2)腿部动作：类似于自由泳中的"剪刀腿"，收腿时前腿膝盖自然弯曲，大腿平行于水面向前，小腿跟随前移。后腿放松，小腿折叠在大腿后面，使脚靠近臀部。蹬水时，前腿脚尖勾起，后腿脚尖绷直，两腿前后分开成剪刀式。蹬水后，双腿自然伸直。



侧泳的适用场景
(1)救生：在危险水域中，侧泳可以帮助泳者从危险区域安全到达指定地点。
(2)持物游渡江河：在需要携带物品游泳时，侧泳可以提供更好的控制和稳定性。
(3)水下作业和军事泅渡：侧泳的自由度高，适合观察水下情况，尤其在风浪较大的环境中表现出色。