蛙泳越游越差的原因是什么

蛙泳越游越差的原因是什么，主要有以下几点：
1.技术动作问题
(1)划臂动作不规范：手臂划水路线不正确，划水深度不够，或划水力度不足，都可能导致推进力不足。
(2)蹬腿动作不标准：蹬腿时脚部动作不正确(如未充分外翻或收腿过大)，或蹬腿时机不准确，会影响前进速度。
(3)呼吸节奏紊乱：呼吸过于频繁或过于紧张导致呼吸不畅，都可能影响整体节奏和体能分配。



2.体能下降
(1)体力不足：长时间或高强度的游泳训练后，体力可能会下降，导致动作变形和速度减慢。
(2)肌肉疲劳：蛙泳需要频繁使用腿部和手臂肌肉，如果这些肌肉疲劳过度，会影响动作的执行效率和准确性。



3.训练方法不当
(1)训练计划不合理：如果训练计划过于密集或强度过高，而没有足够的休息和恢复时间，可能会导致体能和技术的下降。
(2)缺乏针对性训练：如果训练没有针对蛙泳的特定技术和体能要求进行，可能无法有效提升蛙泳水平。