仰泳划水频率多少合适

一般来说，仰泳划水的标准频率是两臂各划水1次，腿打水6次。



具体来说，划水的频率应该根据个人的游泳速度，耐力和技术熟练程度来确定。如果划水频率过高，可能会导致体力消耗过快，影响游泳的持久性。如果划水频率过低，则可能无法产生足够的推进力，影响游泳速度。因此，找到一个适合自己的划水频率是非常重要的。

此外，划水的频率还需要与打腿的频率相协调。打腿可以提供额外的推进力，并帮助保持身体的平衡和稳定。在仰泳中，打腿的频率一般比划水的频率要高，有助于保持身体的水平位置和稳定性，同时也有助于提高游泳速度。