自由泳腿左右分得太开啥原因

自由泳腿左右分得太开啥原因，主要有以下几点：
(1)基础动作不牢固
对于自由泳来说，打腿是基础动作之一。但是如果泳者没有打下坚实的基础，就可能在游泳过程中出现腿部动作不规范的情况，如两腿分开过大。因为泳者在练习打腿时，没有注重动作的准确性和连贯性，导致腿部动作变形。



(2)身体平衡失衡
自由泳中，保持身体平衡至关重要。如果泳者在游泳过程中身体失去平衡，可能会通过幅度比较大的打腿来调节平衡，从而导致两腿分开过大。这种情况一般发生在游泳者身体比较扭曲或晃动较大时，不能随着肩膀的宽度旋转，即不能做到肩髋同转。

(3)核心力量不足
核心力量是控制身体平衡的关键。如果泳者核心力量不足，就可能在游泳过程中感到力不从心，从而不自觉地通过交叉双腿或分开双腿来辅助发力，以保持身体平衡，这也会导致两腿在游泳时分开过大。



(4)练习不足或方法不当
对于初学者来说，如果练习不足或方法不当，也可能导致自由泳腿左右分得太开。例如，在练习打腿时，如果只注重速度而忽略了动作的准确性，就可能导致腿部动作变形。此外，如果泳者在练习过程中没有注重身体的整体协调性和平衡性，也可能导致两腿分开过大。