自由泳是在水下呼气吗

自由泳是在水下进行呼气的。正确的自由泳换气技巧一般包括在水下呼气，然后在头部转动到水面时吸气。这种呼吸方式有助于维持稳定的游泳节奏和速度，同时减少因抬头换气而产生的额外阻力。



自由泳中，泳者一般会在水中用鼻子或口鼻同时呼气，将胸腔内的空气尽量全部吐出。这样不仅可以避免呛水，还能在吸气时充分吸入空气，保证身体的供氧。当泳者需要换气时，会随着身体的转动将头部转向一侧，同时快速用口部吸气。在吸气完毕后，头部会迅速转回水中，继续游进。