自由泳抱水手掌是向哪个方向

自由泳中，抱水阶段手掌的方向是向斜内后方。具体来说，当手臂入水后，在积极向下方插入的过程中，手掌会从斜外下方逐渐转向斜内后方，并开始屈腕，屈肘，此时肘部要高于手部，以便能迅速过渡到较好的划水位置。抱水结束时，手掌已经接近对水状态，肘关节屈至大约150度左右，整个手臂就像抱着一个大圆球似的，为接下来的划水动作做好准备。



抱水的手掌方向对于划水效果至关重要。如果手掌方向不正确，可能会影响划水的推进力和效率。此外，自由泳的抱水动作还需要与身体的滚转，腿部的打水以及呼吸等动作相配合，才能形成完整，协调的游泳动作。