抬起头游泳是不是不好

优点
(1)呼吸方便：抬头游泳使呼吸变得更容易，特别是对于初学者或那些在水下呼吸感到困难的人来说。
(2)观察环境：抬头游泳可以更容易观察周围环境，增加游泳时的安全感。



缺点
(1)增加阻力：抬头会破坏身体的流线型，从而增加水阻，导致游泳速度减慢，同时需要消耗更多的能量来维持前进。
(2)不利于技术提升：对于想要提高游泳技术的人来说，长期抬头游泳可能会限制技术发展空间，因为很多高效的游泳技巧都需要身体保持流线型。
(3)可能引发颈部不适：长时间抬头游泳可能会对颈部造成压力，特别是对于那些颈部肌肉不够强壮或柔韧的人来说。