接好弧圈球之轻挡,快攻以及对拉[乒球教学]

一，弧圈球的特点
我们要做好某一件事，就要先弄清楚它的本质特点。对于理解接好弧圈球的方法，我们也同样需要弄明白弧圈球的特点。

弧圈球的特点:带有很强烈的上旋球特质，球的运行曲线弧线大，球落台后向前的冲力大，命中率高，攻击力强。基于弧圈球的上述特点，我们就大致可以清楚，接弧圈球的主基调是按接(打)上旋球的方法，釆取相应的应对方法。



二，接弧圈球的三个基本方法，轻挡，快攻，对拉
1，轻挡法接弧圈球
轻挡接弧圈球法的动作要领是，釆取两脚开立，与肩同宽的近台站位。正手位轻挡接弧圈球时，小臂近于平行持拍，引拍时也是平行向右后侧平引，身体稍向前倾，当来球从球台弹起后，以腰带动身体左转，带动肩以肘为轴，带动小臂向前→向左上挥拍迎球，拍形前倾，击球的上升中后期，击球时手腕不用发力，运用小臂向前再向左上摆动把来球挡回即可。

反手位轻挡接弧圈球的方法，与正手位的道理是一样的，但动作是相反的。轻挡的优点是动作轻快，不费力，回球的速度也快。控制回球线路，落点比较容易。缺点是攻击力比较弱。

2，快攻接弧圈球
快攻接弧圈球的动作要领是:釆取左脚在前右脚在后，两脚与肩同宽的中近台站位。右手持拍向身体右后引拍，小臂略下垂，身体略前倾。当来球从球台弹起后，以腰带动身体左转，肩和大臂带动小臂向前再向左上方挥臂迎球，球拍略前倾。击球的上升至到达高点的区间，击打球的后中上部位。触球时手腕稍微发力击球，并向左前上方轻摩擦球控制球的弧线。击出球后小臂继续向左上挥动，停于头右前上方后快速复原。

快攻接弧圈球的方法，比轻挡接法区别在于动作幅度稍大，击球时有手腕轻发力和摩擦力。目的是，增加攻击力和速度。反手位快攻接弧圈球的方法，与正手位的道理相同，动作相反。



3，对拉接弧圈球
对拉接弧圈球的动作要领，采取左脚在前右脚在后，两脚开立与肩同宽的中台站位。右手持拍向右膝外引拍当来球从球台弹起后，以腰带动全身左转，肩带动大臂，小臂向前挥动迎球。击球的高点至下降前期，撞击球的后中部位，触球后小臂带动手腕发力向前再向左上摩擦球。把球击出后，小臂快速向头上内收，停于头右前上方，然后快速复原。

反手拉球接弧圈球的方法，与正手位的道理相同，动作则相反。